오늘 나를 멈추게 한 문장

 📖 책 속 문장

“우리가 가진 것은 시간뿐이지만, 우리는 그것을 가장 쉽게 버린다.”
– 올리버 버크먼, 《포 천 년의 시간 사용법》

저는 원래 계획을 잘 세우는 편입니다.
아침에는 하루 할 일을 메모하고, 퇴근 후엔 자기 전까지의 루틴이 정해져 있습니다. 그런데 막상 하루를 돌아보면, ‘계획했던 일’보다 ‘계획에 없던 일’로 시간이 가득 찹니다. 카톡 알림에 반응하다가 30분이 지나고, 무심코 켠 SNS에서 스크롤만 내리다 1시간이 사라집니다.

어제도 그랬습니다. 퇴근 후 집에 돌아와 책을 읽으려고 했는데, ‘잠깐만’ 켠 유튜브에서 알고리즘이 던져주는 영상들을 클릭하다 보니, 어느새 밤 11시가 되었더군요. 책은 한 페이지도 읽지 못했습니다.
그때 이 문장이 떠올랐습니다.

‘우리가 가진 것은 시간뿐이지만, 우리는 그것을 가장 쉽게 버린다.’

🕰 시간의 가치를 잊게 만드는 것들

우리는 시간의 소중함을 머리로는 잘 압니다. 그런데 왜 이렇게 쉽게 흘려보낼까요?
아마도 시간은 눈에 보이지 않고, 소리도 없이 지나가기 때문일 겁니다. 지갑 속 돈은 줄어들면 티가 나지만, 시간은 ‘지금’이라는 순간이 사라져도 경고음을 울리지 않습니다. 그래서 우리는 그 손실을 잘 인식하지 못합니다.

책에서는 “시간을 쓰는 방식이 곧 삶의 방식”이라고 말합니다.
오늘 1시간을 어떻게 쓰느냐가 곧 우리의 하루를 만들고, 그 하루가 모여 인생이 된다는 것이죠.

📝 오늘의 실험 – 시간 노트

이 문장을 읽고 나서 저는 하루 동안 시간 기록을 해보기로 했습니다.
오전 7시 – 기상
7:10 ~ 7:50 – 아침 준비, 커피
8:00 ~ 8:40 – 출근길 지하철 독서
8:40 ~ 12:00 – 회사 업무
12:00 ~ 12:40 – 점심
…
이렇게 쓰다 보니, 저도 모르게 흘려보내던 자투리 시간이 눈에 보였습니다.
특히 ‘5분만’ 하던 휴대폰 사용이 하루에 1시간 넘게 차지하고 있더군요.

🌱 작은 변화

이후로는 ‘시간 예산’을 짜기로 했습니다.
돈을 예산 없이 쓰면 금방 바닥나는 것처럼, 시간도 무계획이면 금세 사라집니다. 그래서 하루에 휴대폰 사용 시간을 1시간으로 제한하고, 저녁 30분은 무조건 독서 시간으로 예약해뒀습니다.
아직 완벽하지 않지만, ‘시간이 곧 내 인생’이라는 감각이 조금씩 생기고 있습니다.

💬 오늘의 질문
당신은 오늘, 무엇에 시간을 썼나요?
그 선택에 만족하시나요?
댓글로 오늘의 ‘시간 사용법’을 한 줄로 남겨주세요.

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